„Daca viata iti da lamai – nu iti ramane dacat sa faci o limonada gustoasa!”

Ca adolescent treci prin foarte multe provocari si schimbari de natura sociala, emotionala, mentala si fizica. Este o perioada de trecere spre viata de adult, perioada in care se aranjeaza o structura a personalitatii proprie, diferita de mediul de care apartii (familie, scoala, cultura).  Trecerea spre viata de adult este una subiectiva si difera foarte mult de la o persoana la alta.

Cum te poti descurca prin adolescenta:

Sunt foarte multe aspecte noi si misterioase de testat si, chiar daca “par peste puterile tale” oricum vei dori:

– sa inveti competente noi – se renunti la o serie de comportamente si sa pui bazele unei serii de obiceiuri noi care vor construi personalitatea pentru multi ani de acum inainte: capacitatea de a separa binele de rau, luarea deciziilor, curiozitatea imbinata cu studiul, comunicarea;

– sa cunosti emotii noi – aceasta perioada este considerata un carusel emotional si va sustine maturitatea emotionala a adultului atat de utila in relationare si adaptare sociala: recunoasterea propriilor emotii cat si a emotiilor celorlalti, abilitatea de a a te adapta emotiilor negative, gestionarea situatiile tensionate

– sa te conectezi cu alte persoane decat cele din jurul familiei – vei cunoaste persoane noi, vei construi relatii de prietenie si vei afla ca exista o balanta intre timpul si energia consumata pentru tine si timpul si energia oferita relatiilor;

– corpul tau se modifica – intre 10 – 14 ani la fete si 12 – 16 ani la baieti se contureaza dezvoltarea musculara, osoasa, sexuala, hormonala. Fii destept si informeaza-te, mai ales discuta subiecte tabu cu cei avizati.

Dezvolta-ti personalitatea in mediul potrivit:

Cum te pot ajuta cei din jurul tau sa treci la urmatorul nivel. Fie ca este vorba de familia ta (inclusiv rudele), sau grupul de prieteni si colegi acestia pot crea un context in care sa te poti manifesta in siguranta, liber si curios:

– deoarece sunt foarte multe intrebari, curiozitati si nesiguranta venite din partea ta, ar fi de preferat ca acestia sa evite sa dea sfaturi. Mai utila si constructiva este crearea unei pareri personale, a atitudinii de a da si primi feedback, conturarea respectului si responsabilitatii personale;

– trecerea prin adolescenta este un camp minat. Tocmai de aceea, este indicat sa existe un mediu deschis comunicarii: sa asculte ce ai de spus, sa evite sa judece comportamentele tale cat si ale prietenilor tai. Mai natural si simplu este sa vorbeasca ei cu tine despre: relatii si viata sexuala, alcool, droguri, cariera decat sa le afli “la coltul strazii”;

– EU-ul personal se va contura in urma expermentarii: emotionale, comportamentale, asadar, este nevoie de toleranta si o minte deschisa

– este necesar sa se creeze de un sistem de principii si valori: reguli referitoare la odihna, mancare, abuzul de bauturi sau droguri, timpul alocat utilizarii media si social media

– sa fie sustinuta activitatea de voluntariat si implicare a comunitate si a unui program stabil de activitati in propria casa